30 éves kor felett a férfiak által leggyakrabban feltett kérdés…
Milyen tényezők befolyásolhatják az erekciót? Ebben a cikkben összefoglalom a merevedési zavarok hátterében meghúzódó hat leggyakoribb okot:
1. Pszichés tényezők:
- Stressz,
- Teljesítményszorongás, megfelelési kényszer
- Párkapcsolati problémák
- Depresszió, szorongás
- Negatív szexuális tapasztalatok, fel nem dolgozott kudarcélmények, traumák
- Pornófüggés, a fogyasztott tartalmak miatti irreális, torzult elvárások
Jellemző tünetek:
- hirtelen megjelenő probléma
- az éjszakai merevedés megmarad
2. Életmódbeli tényezők:
- mozgáshiány
- alváshiány
- túl sok ülés (a medence területének keringése és vérellátása romlik)
- rossz étrend (túl sok cukrot és/vagy transzzsírt* tartalmazó ételek fogyasztása)
*transzzsír: olyan zsírsav, mely jellemzően növényi olajok mesterséges hidrogénezése útján keletkezik (hidrogénezett növényi olajok helyett javasolt a hidegen sajtolt készítmények használata), de kisebb mennyiségben állati eredetű zsiradékokban is megtalálható.
3. Érrendszeri és neurológiai (idegrendszeri) eredetű problémák (40 éves kor felett jellemző inkább)
- magas vérnyomás
- érelmeszesedés
- 2-es típusú cukorbetegség
- magas koleszterinszint
- elhízás
- dohányzás
- nagyobb mértékű alkoholfogyasztás
Jellemző tünetek:
- fokozatosan romló állapot
- a reggeli/éjszakai merevedések elmaradnak
- van szexuális vágy, de a test nem „követi le”
4. Hormonális okok:
- tesztoszteron szint csökkenés
- prolaktin szint emelkedés
- pajzsmirigy működési zavarok
Jellemző tünetek:
- csökkent szexuális étvágy
- izomtömeg csökkenés
- fáradtság, enerváltság
- ingerlékenység
5. Gyógyszerek, szerek mellékhatásai:
- vérnyomáscsökkentők
- antidepresszánsok, nyugtatók
- hormonkészítmények
- alkohol, drogok, erős dohányzás
6. Organikus trauma, anatómiai okok:
- prosztataműtét és egyéb prosztata problémák
- gerincsérülések
- medence idegeinek sérülései
- Peyroni-kór (hímvessző kóros görbülete)
- hímvessző (átmeneti vagy maradandó) sérülése
Amennyiben a fent említett jellemzők alapján szervi okok is álhatnak a háttérben, érdemes felkeresni első körben a háziorvost, aki szükség esetén további vizsgálatokra (labor, szakrendelés) irányít majd.
Ha a merevedési problémád mögött nincs szervi ok, vagy ha van, a szakorvos által elrendelt kezelés kiegészítéseként, sokat segíthet egy szexuálterapeuta vagy tanácsadó támogatása. Ilyenkor nem csak a testnek, hanem a léleknek is szüksége van a figyelemre, hogy mielőbb elérd a vágyott célt: hogy újra felszabadultan, örömmel és önbizalommal éld meg a szexualitásod.
